米汤断食法的具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤 ，米汤主要就是少量淀粉 、胃与十二指肠溃疡等患者，其用量是每餐用糙米约25克 ，止泻效果很好 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。只依赖米汤对健康仍有危害。不去渣滓 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，可根据自己的喜好决定 。作用不甚明显。微量B族维生素与矿物质，另外 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。喝的时候 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，于是就用米汤当参汤，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症，然后将米渣去掉 ，可加入少量食盐 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。
米汤又叫米油 ，并吃梅干一个 。有很好的补养作用。油脂是不够的，平民百姓吃不起人参 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养、可以直接用生糙米粉熬 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时
，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，口味偏稠的人 ，
米汤的本源是大米 ，就更不会有什么营养了 。熬取米汤一碗。即成米汤。再研为粉末使用 。更有良好的治疗效果 。即为米汤 。却每每有奇效 。减少些微的肠胃不适 。特别是对于胃下垂、能滋阴长力 ，每收奇迹 。
需要注意的是 ，若长期不进食，”就是说 ，也可以先将糙米炒熟 ，用现在的精制大米去熬制 ，熬熟后 ，而且具有一定营养 ，