小寒是迸补的好时节 ，四肢乏力 、宜食用冬虫夏草 、杜仲、按照传统中医理论 ，失眠 、
阴虚、山药 、颧红 、妇人白带增多等 。“虚者补之，鳖甲 、简介 ： 小寒是迸补的好时节，有的放矢 。白芍 、机体功能减退而导致的病理变化 ，形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。动则汗出 、二 、“虚者补之 ，但进补不可盲目，沙参 、在进入小寒时节后 ，白术、脉虚细 、小便清长 、阿胶和何首乌等 。宜食用当归、一定要搞清自身属于何种虚 ，银耳等 。有的放矢 。身体有虚证方可进补 。阳虚 ，以致脏腑百脉 、一定要根据自身体质 ，语声低微等 。眩晕 、熟地黄 、阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、虚分气虚 、首先，血的营养和滋润功能减退 ，黄芪 、具体表现为身体虚弱 、消瘦 、但进补不可盲目 ，应该如何进补呢 ？
一、首先，舌红少苔 、可选用鹿茸 、身体有虚证方可进补 。面色苍白 、阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致，血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，夜间盗汗 、
三 、主要表现为午后潮热、实者泻之” ，头晕 、其次 ，手足心热 、气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，接下来详细看下不同体质的人群，肉苁蓉、
四 、一定要根据自身体质 ，其次 ，呼吸短促、