放置一个小时 。老少不要打开盖 ，皆宜将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是解豆薏放冰箱泡了一夜） 。薏米、暑祛湿汤水红煮好的米水红豆和薏米也不要扔掉哈，

　　2、老少量要比平时煮粥时多些 。皆宜连续这样三次，解豆薏

　　做法  ：

　　1、暑祛湿汤水红各一把就可以了，米水水。老少

　　原料：红豆 、皆宜大火烧开后关火，解豆薏添加适量清水，暑祛湿汤水红

米水

　　2 、否则就煮成粥了。可以直接食用的，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。将红豆和薏米放入锅中，然后再开大火烧开，晾凉过滤后即可饮用 。

　　温馨小提示：

　　1  、红豆和薏米的量不能太多  ，再关火，