2.在炒锅中 ，功效有助于消化系统消化吸收，作用是糙米将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器，粉的法食欲不振，功效分量较少的作用话以作为饮品 ，对于牙齿不好的糙米年老者也很适宜 ，可以代茶饮用 。粉的法而且制成粉末容易消化 ，功效最好当天食用完 。糙米的香气会引起食欲 。用小火干炒1小时 ，再用研钵将小颗粒研磨的更细，下面就分享下糙米粉的做法 。这样更便于吸收 。控去水分 。
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中，
在身体不适 、干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质，有助于消化系统消化吸收 ，完成后越香 。
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。更适合中老年人食用 。分量较多的话作为食物食用 。
3.用食物搅拌机捣成粉末状
，保存在冰箱中 ， 【
将糙米做成易吸收的粉末 ，
【原料】
糙米半杯。
简介 ： 将糙米做成易吸收的粉末 ，可以用糙米粉来替代 ，或者盛夏之际 ，翻炒时间越久 ，