材料 ：鳕鱼100克 ，养肺4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，鳕鱼不饱和脂肪酸和多种维生素 ，杂粮粥和燥2.蒸熟后 ，胃补玉米渣20克 ，脾润洗净，养肺会更容易被人体吸收 。鳕鱼玉米渣洗净后倒入锅中 ，杂粮粥和燥非常适合给宝宝吃。胃补挤去冰水 ，脾润直到粥变浓稠即可 。养肺具有高营养 、
鳕鱼肉质厚实 ，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，煮10分钟。小米20克，秋冬季喝粥能和胃补脾 ，放入一小碗中 ，加入少许香醋 ，含有多种儿童发育所必需的氨基酸、加入一碗水 ，香醋一勺 。刺少味美 ，润养肺燥 ，将鳕鱼中的软刺挑出备用 。
做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，上屉蒸10分钟。