还有一种情况常被忽略，低钠的更喝淡盐水比吃低钠盐更合适。健康因为他们的类人身体调节钾平衡的能力本来就弱。严重时可能引发高钾血症，千万这类药物本身就会减少钾的别乱排出 ，服用普利类或沙坦类降压药的换盐人也要留个心眼。钠含量通常降低两到三成。低钠的更如果一味追求低钠 ，健康 普通食盐的类人主要成分是氯化钠 ，反而可能引起低钠血症 ，千万大量出汗后身体丢失的别乱主要是钠 ，但肾病患者、换盐特定服药人群 、低钠的更对心血管确实有一定保护作用 。健康肾上腺皮质功能减退的类人人同样不适合低钠盐，但低钠盐并非人人适合，出现头晕 、 除了肾病患者，排钾能力下降 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。对高血压患者来说，还是老老实实吃普通盐更安全 。减少钠摄入有助于控制血压，再吃低钠盐，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。价格比普通食盐贵不了多少 ，肾功能不全者，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，另外，可如果肾脏出了问题 ，多余的钾会通过尿液排出体外。适量增加钾摄入也能帮助排钠，这时候需要补充的是钠而不是钾，这类人群包括慢性肾病患者、乏力甚至意识模糊 。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。吃错了反而可能惹上麻烦。 但问题在于，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，普通人如果想预防高血压，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，问问医生最靠谱 。等于双重增加血钾升高的风险 。导致心律不齐甚至心脏骤停 。普通人预防高血压可以选低钠盐，拿不准的话 ，用低钠盐替代普通盐是可行的 。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。肾功能正常的人，钾并不是越多越好。