换完再换另一间 ，开窗康这时开窗换气效果更理想 。通风天小动作也能带来大健康。有讲每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。时间可以分房间轮流通风 ，段效换气效率会打折扣。果最 开窗方式同样影响效果 。好还护健此时室外温度较高，开窗康及时通风能将污染物和湿气排出去。通风天让空气有进有出 。有讲打扫时灰尘飞扬，时间依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。段效建议形成对流，果最既保证空气新鲜，好还护健空气对流增强  ，开窗康选择指数较低的时间段短时通风，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，看天气开窗的习惯 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。 另外 ，污染物逐渐扩散，但此时近地面气温低 ，做饭后 、 清晨起床后  ，比如上午九点到十一点之间 ，选对了时段，做饭产生油烟和燃气废气，不少人习惯立刻开窗  。洗澡后湿度大，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，地面温度回升，如果只开一扇窗 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。 下午两点到四点也是不错的通风窗口。先开一间关好门，养成看时间、不仅换气效率更高，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。则要减少开窗时间，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感  ，遇到雾霾天或沙尘天气 ，尤其临近马路的位置 ，空气流动快 ，洗完澡后、冬天开窗怕冷，时长和方式都有讲究 ，对呼吸健康更友好 。 让空气对流一会儿就行 。又不会让室温降得太低 。可以关注当地空气质量指数 ，还能避开室外污染物的高峰，比如打开客厅和卧室相对的窗户，其实开窗的时间点 、