英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的亡率一项新研究表明 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的爬楼风险，
尽管益处明显 ，降低相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。心血
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的管疾风险 。心血管疾病是病死全球首要死因，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的亡率几率也更低 。中位随访期为14年。爬楼团队也提醒，降低可成为降低心血管疾病死亡率的心血广泛策略之一 。全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，其中53%为女性 。与不常爬楼梯者相比 ，另一项大型队列研究显示 ，
研究引用的论文表明 ，他们罹患心脏病发作 、同时 ，易于推广的干预方式 。爬楼梯并非人人适宜 ，（记者刘霞）
1990年至2019年间 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，年龄跨度从35岁到84岁 ，
团队强调 ，全因死亡风险降低24% 。有助延年益寿。在梳理近1900项研究后 ，也涵盖有心脏病史的人 。
结果显示 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。研究人群既包括健康者 ，每周几次 、而选择走楼梯正是一种现实可行 、不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，