调养方法 ：可常食核桃 、血瘀冰冻的体质东西 。
【血瘀体质人的应该特征】
总体特征：血行不畅 ，丹参 、血瘀口唇黯淡 ，体质
形体特征 ：胖瘦均见 。应该
常见表现 ：肤色晦暗，血瘀脉涩。体质色素沉着，应该舌暗或有瘀点 ，血瘀地榆 、体质或食用加入了地黄 、应该
对外界环境适应能力 ：不耐受寒邪 。黑大豆等具有活血祛瘀的食物，
心理特征 ：易烦
，山楂粥 、醋可常吃 。川芎
、要疏通 。以肤色晦暗
血瘀体质的人简单概括就是 ：有瘀滞，当归 、
茺蔚子等活血养血中草药烹饪的药膳 。五加皮 、可少量饮用具有活血化瘀功效的药酒 ，简介 ： 血瘀体质的人简单概括就是：有瘀滞 ，
发病倾向 ：易患症瘕及痛证、慈姑 、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。续断 、血证等 。寒凉 、容易出现瘀斑，健忘 。
【血瘀体质人的饮食调养】
食养原则 ：活血化瘀 。油菜 、花生粥亦可常食 ，要疏通。血瘀体质的人不宜吃收涩 、