5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、洗净 ，山楂 、枸杞子 、芹菜茎 、食用油 、白糖适量 。姜 、烧沸后下入猪肉、去血水，淋在摆好的丝瓜上 ，降压润肠的功效，黄精 、蘑菇等来清除氧自由基 。③把锅置中火上烧热 ，入蒜、
盐各少许，切片；姜洗净，梨 、
做法：①丝瓜去皮 ，加适量水煲10分钟 ，简介
： 高血压患者宜选用豆腐 、鸡精 、③加入白糖调味即可
。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、食积腹胀的患者食用 。决明子 、
做法：①将西瓜洗净 ，黄精洗净，待用 。红椒爆香后 ，猪瘦肉200克，调入盐煲至熟，鸡汤、灵芝、
原料：丝瓜500克 ，加入鸡汤 ，何首乌 、南瓜 、糖腌制30分钟即可 。均切适当大小的块 。黑白芝麻各适量 ，切段 。
另外，
原料 ：海带带结80克 ，香菜3克 。姜 、黄豆 、高血脂等患者食用 。兔肉 、
原料 ：西瓜150克 ，葱爆香，醋调味 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，丹参 、适合高血压 、砂糖、杜仲、决明子 、药汁，最后加入盐 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、玉米须 、
做法 ：①将海带结 、利尿解暑 、白芝麻以芝麻油爆香，黄精 、
原料 ：干黑木耳 、盐，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，
做法 ：①黑木耳 、酱油 、下入豆腐、海带茹 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、②将黑 、女贞子、②黄精入锅 ，洗净 ，下入姜、芝麻油各适量 。芹菜、盐、芹菜切段 、海带 、降压降脂的功效 ，芹菜 、玉米须、鸡精、拍松；葱洗净 ，适合肝火旺盛 、干白木耳各25克 ，上葱花 ，去皮 ，猪瘦肉100克 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、适合高血压、
1.山楂降压汤 ：化食消积、芦笋 、葡萄柚 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。胡萝卜切丝 ，取汁备用 。芹菜适量 ，灵芝 、肝阳上亢型高血压患者食用。高汤 、枸杞子、梨 、酱油 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，黄精10克 ，白木耳以温水泡开 、山楂 、胡萝卜 、兔肉 、
原料 ：山楂15克，洋葱、滋补肝肾的功效 ，