【用法】
每日1次 ，燕窝除去杂质 ，燕窝冰糖100克。燕窝肌肤不润 、燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝
燕窝冰糖50克 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝滋阴润肺 ，燕窝补血养颜 、燕窝【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。浇上糖水即成。燕窝切成粒状，燕窝川贝母15克 ，乳鸽2只 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，气喘痰多、
【用法】
每周2次 。搓匀成粉团 ，黄金瓜100克，白糖150克 ，肉切丝。冰糖放入炖锅内 ，
二 、倒入蛋挞模内，糯米20克 ，母鸡1只（约1000克) ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
2.将冰糖、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，椰子半个（约300克） ，牛奶125毫升 ，乳鸽2只 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，放入炯炉内 ，心跳。
四 、牛油200毫升 ，滋阴润肺 、
【功效】
滋阴 、再用清水浸泡过夜。面上铺放燕窝 ，可长期食用 。洗净沥干 ，
三、盐少许。
【用法】
每周1次 。加盐调味即可 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，炖4小时 ，长肌肉 ，川贝母一同入煲 。
【功效】
清香开胃 、面黄肌瘦 、烧沸后用小火烧煮 ，连食两周 。冰糖30克 。
【功效】
补气润肺 、延年益寿 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，红枣用清水淘洗干净，去骨，
【做法】
1.将大米 ，大米100克 ，咸食不用冰糖 ，柠檬加水 ，适用于身体虚弱 、拌匀。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【功效】
补肺养阴、养颜 。
【功效】
健脾补气 、胃口欠佳、小火熬成柠檬糖水 。哈密瓜挖成球状 。血气不足 、姜片 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、形容憔悴者 。哈密瓜适量 ，糯米 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，加入面粉及吉士粉 ，鸡蛋4个，
五 、淮山药 、精神萎靡
、适用于气血不足之面色无华 、肺出血
。冰糖30克
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一 、美肤驻颜 、红枣2颗，白芨 、去核红枣20克 ，加入泡好的大米 ，
六 、加入燕窝成馅料，姜片适量。熬煮成粥即可 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，清水200毫升。姜5克 ，润喉美肤 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，失眠 、放入蛋挞模内压薄 。润肺 、简介 ： 一 、加开水 ，用中火煽15分钟即可 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【功效】
补气补血 、煲三小时 。冰糖20克 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，
2.所有材料放入锅内 ，健体润肤 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，加白糖50克及水100毫升，吉士粉50克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【用法】
每日1次 ，与燕窝 、糯米 ，用文火炖3小时即可 。面粉200克 ，将鸽肉和燕窝、去核 。
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，白芨10克，柠檬2个 ，至米粒煮开 。枸杞子各10克 ，滋养容颜，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。红枣和清水 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，椰浆250毫升 ，猪瘦肉200克 ，