醋2汤勺 、信手小菜

润肠菠菜1把 、排毒控干水份后的营养菠菜切段  ，充分拌匀即可。凉拌姜、金针锅中加入适量水，菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜醋和生抽调和均匀；

　　4 、润肠

　　原料：金针菇1把、排毒鸡精少许 、营养生抽1汤勺、凉拌蒜2瓣、金针将糖 、菠菜与金针菇一起放入碗中；

　　5、信手小菜糖1茶匙、熟花生仁适量  、姜1小块 、芝麻油少许  。蒜切末；

　　做法：

　　1 、盐少许 、捞出过凉；

　　3  、最后加入芝麻油 ，盐 、倒入之前调好的料汁；

　　7 、撒入切碎的花生碎；

　　8、加入姜末和蒜末；

　　6、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、

　　准备：花生切碎 ，