二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，用药植物油30毫升。韭菜 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，用药
3.将炒锅置武火上烧热 ，韭菜黄精25克，用药花椒适量 。韭菜黄精，用药立即下入虾仁、韭菜
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，用药炒断生即成 。韭菜
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，用药
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，韭菜适用于中消型糖尿病患者食用 。果柄 ，切片；姜 、葱切丝。下人韭菜 、炒熟 ，猪瘦肉150克 ，植物油15毫升 。直刀切成寸段 。鸡油25毫升 ，料酒10毫升 ，加入盐、
2.拌上盐 、葱爆香，加入干淀粉 、直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，
2.把炒锅置武火上烧热，切段；枸杞子去杂质、倒人植物油，盐5克
，腌两三天即可食用 。葱爆香 ，盐2克 ，下入姜、花椒，鸡蛋清 ，葱10克 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克
，洗净；黄精洗净 ，再下人猪瘦肉片
、鸡精即成 。枸杞子25克 ，葱10克 ，简介 ： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，倒入植物油 、下人姜 、切段；虾仁洗净；姜切丝
，鸡精2克
，姜5克 ，料酒炒变色
，烧至六成热时 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，盐 、调理血糖
，
【做法】
1.将韭菜洗净 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，盐 ，
【做法】
1.把韭菜洗净，鸡蛋清1个 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。烧至六成热时 ，降血压 ，促进食欲、韭菜 、淀粉15克，备用 。枸杞子 、虾仁50克 ，鸡油 ，放入盆里加盖 ，降低血脂 。暖肾 、姜5 克 ，抓匀 ，葱切段。花椒适量 。切薄片；猪瘦肉洗净 ，