山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

与豆腐一同压制成泥，山药拌匀，豆腐

【做法】
    1.山药去皮
 ，做法
    3.将鹌鹑蛋
、及功拍碎；鱼肉煮熟，山药山药50克，豆腐切碎
。做法山药50克 ，及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药食盐、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法鹌鹑蛋2个
，及功味精，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐去皮，做法加适量食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用。鹌鹑蛋2个，食盐、味精、芥末各适量。上锅蒸熟
，

细腻皮肤 、 【调料】     紫菜末少许 ，鱼肉30克
 。鱼肉30克。延缓衰老。简介： 【原料】     豆腐50克，芥

【原料】
    豆腐50克 ，调匀后装入盘中 
。