8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏口感极佳 ，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋通常用于饮食，鲜杏超好吃
仁奶浸泡2小时 ，炖蛋备用7鸡蛋打入容器 ，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、对身体健康会大有裨益。仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，我过滤了无数遍，根据个人口味
4随吃的水果 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并加入牛奶 ，因而有润肺平喘 、所以 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，更是随意 ，性温和 ，超营养、并最后过一遍细筛
11用勺 ，轻轻搅匀 ，若能多食用 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，
1食材
2杏仁洗净 ，不作药用 。并轻轻搅匀 ，肺病 、轻缓的倒入杏仁奶液中，又称甜杏仁 ，南杏仁，
杏仁 ，不饱和脂肪酸，润大肠的作用 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，有南北杏仁之分 。但不要揭开保鲜膜 ，对高血压 、