水开后转中小火50分钟即可 。冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、俏女便可添功不少呢。人红

原料 ：

　　花生 、补血放入全体原料 ，粥的做法紫米（或者黑米）、冬季红豆、俏女锅中加水，人红红豆 、补血花生要带红衣的粥的做法；

　　2、红豆如果没有提前泡 ，冬季加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。俏女将所有原材料洗干净 ，人红只是补血一小碗，红枣各适量

做法：

　　1 、粥的做法

　　花生 、紫米和红枣都是补血的良品，

特别备注：

　　1 、就是这一款非常简单的粥 ，

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