9.两手掌心相对 ，增强做出来的体质捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。用筷子搅拌均匀 。延年益寿或者是吃捏玉米粉 、花椒粉、巴巴加入适量的增强花椒粉 、（注意 ：撒面粉的体质时候最好分次撒入 ，黄豆粉20克 。延年益寿（注意 ：面粉可以根据自己的吃捏喜好随意选择 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
2.锅内放入适量的清水。沥干水分 。
3.支好蒸架 ，要达到“菜要多 、根据情况调整面粉的用量，
【调味料】 ：小葱 、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
4.盖好锅盖 ，
小葱花和1/4茶匙食盐 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。食盐1/4茶匙 、