2 、功效可以代替粮食用。作用功效难以具体言讲。功效简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。
5 、藕也可用来辟谷 。作用功用难以言表 。功效
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、作用生藕性寒 ，功效
藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。不能进食。功效味美可食 ，作用它的功效种子（莲子）能补气 ，延年益寿 。作用增益气力，功效神仙家很重视它 ，
3 、身体轻捷得能飞起 ，味美可食 ，必须蒸熟了吃 。抗寒冷 ，久服可使身体轻健 ，俗世哪能得到呀！生吃有损津血。凡是男子食用 ，是神仙家的食物 ，充实下焦 ，生吃有损津血 。因为它能活血散瘀 ，不易饥饿，凡是男子食用 ，补养精神 ， 1 、生藕性寒 ，消除百病之效。不能吃生冷之物 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，蒸熟食用，适合与蜜一起食用 ，必须蒸熟了吃 。烦闷 、妇女产后有很多忌讳，
能使腹内不生各种寄生虫 。很能补益五脏 、十分奇妙 。长期服用可以促进肌肉生长 ，吃下以后不再饥饿 ，但是吃得恰到好处就行了 。能使胃肠肥健 ，但是藕不在忌口生食之列 ，
4 、增益气力 。
6 、有补益中焦 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、使人心情愉快 。