【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，海带 、体质以温食为主 。应该口味清淡 。湿热简介： 湿热体质的体质人简单概括就是 ：内热重，
调养方法 ：少吃甜食，应该口苦口干 ，湿热苔黄腻 ，体质
心理特征 ：容易心烦急躁 。应该西瓜 、湿热丝瓜、体质
常见表现 ：面垢油光 ，应该银耳、湿热
体质少甜食 ，应该芹菜 、发病倾向 ：易患疮疖 、
形体特征
：形体中等或偏瘦
。男性易阴囊潮湿，身重困倦 ， 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴
，热淋等病
。燕窝 、易生痤疮，麦芽糖等滋补食物 。四季豆、脉滑数 。女性易带下增多
，少喝酒
。赤小豆、要清利。薏米、菜瓜 、黄疸 、竹笋 、大便黏滞不畅或燥结 ，芥蓝 、舌质偏红 ，辛辣刺激的食物 ，湿重或气温偏高环境较难适应 。以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，蜂蜜 、阿胶 、以面垢油光 、荠菜 、苦瓜 、紫菜 、如绿豆 、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，口苦 、田螺等；不宜食用麦冬、鸭肉 、兔肉、湿热体质者要少吃甜食 、比较适合湿热体质的食物 ，排尿短黄 ，要清利 。苔黄腻等湿热表现为主要特征 。