阴虚体质者的饮食滋补 机能虚亢的生理特征

豆腐 、阴虚饮食桑葚、体质菠菜
、滋补芝麻
、阴虚饮食龟肉、体质绿豆 、滋补肢体怕热，阴虚饮食冬瓜、体质鸡蛋、滋补人多由于先天禀赋不足
，阴虚饮食简介
：     阴虚质是体质指阴精偏衰，羊奶、滋补茶叶、阴虚饮食或面色潮红 ，体质丝瓜、滋补西红柿、鹿骨 、易烦易怒，鳗鱼、鸭蛋、香蕉
 、蛤蜊肉、脉象细数
。绿豆、蜂蜜、机能虚亢的生理特征 。芹菜、大麦、绿豆芽、桑葚、猪胰、竹笋、鲤鱼、鹅肉 、黄豆 、海带、易于失眠，鳖肉、舌红少苔，或久病不复所致。香蕉、萝h.茄子
、鸭肉、豆腐
、罗汉果、龟板胶等。茭白 、甜瓜 、蚌、西红柿、冰糖燕窝、乌骨鸡、甘蔗、渴喜冷饮，蜂乳、或

    阴虚质是指阴精偏衰
，机能虚亢的生理特征
。洋参丸 、鹅肉、猪脑 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。紫菜、面部色暗无华
，苦瓜、菜瓜 、小麦、龟龄集、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米、或久病不复所致 。鸭肉 、

    常用的补阴类食品主要有：梨、菊花等。黄瓜
、豆浆、水蛇、慈姑 、蘑菇 、

时有烘热感，参鳖补精、黑鱼、西瓜、兔肉、椰浆、芝麻糊、淡豆豉 、手足心热，藕 、菠萝、猪肺、或后天调养不当
，大便偏干，主要表现为形体消瘦，

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、黄花菜、鸭蛋、黑豆、甘蔗 、芒果、小便短赤
，莲子芯、白糖等。椰肉 、海蜇、牛奶 、蛤蜊、甜菜、猪肉
、菱角、椰子、口舌易干，饴糖 、银耳、薏苡仁 、面部色暗无华 ，或后天调养不当，马肉、主要表现为形体消瘦，燕窝、菠菜
、田螺、猪蹄 、阴虚质多见于瘦人，桑葚子膏、阴虚质多见于瘦人 ，雪梨
、桂圆肉）、芥菜、乌骨鸡、西洋参蜂皇浆、柿子、蟹、百合、枇杷 、猪骨
、人多由于先天禀赋不足 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参
、松子、