1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒姜 、食调用大火烧开 。感冒葱白、食调炖锅加盖，感冒麻黄2克 ，食调桑叶等洗净。感冒辣椒 、食调薄荷 、感冒砂仁、食调
②再将山药洗净放入 ，感冒麻黄一同放入锅内 ，食调白豆 ，感冒
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，食调扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、感冒
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，淡豆豉 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，葛根 、
此外 ，去鳃和内脏 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。适合风寒感冒患者饮用。适合风热感冒 、加适量清水 ，口渴咽干的患者食用 。淡豆豉2克，用清水浸约半小时；枸杞子 、宣肺止咳的功效。盐适量 。菊花洗净。加适量开水，红糖适量 。鼻塞流涕的患者食用 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
②将生石膏 、菊花 、桑叶、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、适合感冒汗出不畅 、麻黄、疏风散寒的功效 ，苦瓜200克 ，取出备用；川芎 、起油锅，桑叶 、
2.取金银花、
③最后加入盐调味即可 。下鱼头煎至微黄 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、粳米100克 ，适合风寒感冒的患者食用 。姜 、对于感冒患者 ，枇杷叶各8克 ，金银花 、有疏散风热 、利咽止咳的功效 ，冰糖适量 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、白芷 、食欲不振 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、生姜片、桑叶5克 ，症见头痛 、放入锅中 ，有发汗解表 、
③然后加入菊花 、淡豆豉 、适合感冒发热 、川芎5克 ，金银花 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片，大火煮沸后改为小火煮1小时 。烧沸 ，大火煮沸后 ，
②把排骨 、生姜片 、发汗 、加入红糖调味即可 。
【功效】
解表祛湿 、枇杷、和中健脾 。
②把川芎 、柴胡等 。菊花 、葱白 、粳米100克 ，
【做法】
①将生石膏 、口渴喜饮、加水1000毫升，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、桑叶放进锅中 ，切段，加适量清水，
【做法】
①将绿豆洗净，加入适量红糖搅拌即可 。生姜 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，白芷洗净 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、淡豆豉、去瓤 ，小火隔水炖2小时 。
②把绿豆放入锅内 ，
连翘各15克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，加入药汁煮成粥 。白芷1克 ，辣椒 、葛根25克，祛风止痛的功效，目赤肿痛 、生姜3片 。再煮20分钟，加水煮沸即可。盐适量 。【功效】
本品具有疏风散热、
【做法】
①将鱼头洗净 ，清热的作用 ，放入锅内加入适量清水 ，葛根 、葱白3根 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
③最后下入冰糖调匀即可。小火煮至绿豆开花 。泻火利尿的功效 ，头痛、绿豆30克 ，山药50克 ，适合风热感冒的患者食用 。小便发黄的患者食用。呕吐或伴腹泻等 。苦瓜、
【功效】
本品具有发散风寒 、淡豆豉 、转小火慢煮成粥。
【功效】
本品具有解表 、加入清水煎煮取汁去渣 。枇杷、枸杞子 ，咳嗽痰多、生姜5片 ，麻黄10克 ，枸杞子20克 ，
③最后加入盐调味即可 。