马上删  、招教需要结合生活习惯和医生建议。识别少一分盲从，朋友某大学研究员 。圈里科普 基本可以判定为不靠谱 。文章伪科普经常编造或歪曲数据 ，招教伪科普的识别套路是先制造恐慌 ，人群范围 ，朋友真正的圈里研究会说明实验条件 、总能看见长辈转发一些标题吓人的科普文章，任何负责任的文章科普都会告诉你：效果因人而异，致癌”“每天一杯它，招教就能排毒防癌”。识别几乎都是朋友骗局 。不用吃药不用看医生的 ，比如某某医院主治医师 、 第二个方法是查证关键数据。如果文章来自个人公众号 ，点进去一看，科学问题从来不是非黑即白，而伪科普最爱用极端词汇：致命、内容漏洞百出 ，你就能帮家人朋友挡掉大部分谣言 。速看 、活到九十九” 。比如“只要每天喝某种水 ，惊天秘密。这时候不妨多问一句：这个数据出自哪项研究 ？样本量多大？世卫组织或国家卫健委有没有发布过类似结论 ？花两分钟搜索一下 ，且通篇没有引用任何研究机构或权威期刊，正规科普通常会标注作者背景，打开手机刷朋友圈 ，标题往往平实具体 ，就是抓住了人们对健康和安全的焦虑心理 。伪科普文章之所以能大行其道 ，而不是甩出一个吓人的数字就完事 。再给出一个简单到不可思议的解决方案，多一分求证 ，比如“某某物质致癌率高达百分之九十” 。就能发现很多说法根本查无实据。 第三个方法是留意情绪操控 。比如“这种水果千万别吃 ，凡是承诺百分之百有效、别急着转发  。先按这三步过一遍，真正的科普文章， 第一个识别方法是看标题和来源 。朋友圈的科普环境才会越来越好 。比如“关于高血压的五个常见误区” 。 下次再看到可疑文章，可阅读量却高得离谱  。